精神分析學家埃里希·佛洛姆（Erich Fromm）的人格理論，與傳統精神分析學派不同，他將個人的心理健康與社會文化和人性本質緊密相連。
對佛洛姆而言，一個健全的人格並非僅僅是沒有精神疾病，而是能夠充分實現自身潛能，並且活出有意義、有創造力的生活。
健全人格的五大基本人性需求
佛洛姆認為，人的行為和發展都源於五種基本的人性需求，而健全的人格就是這些需求得到健康滿足的結果：
- 連結（Relatedness）： 人類是社會性的存在，需要與他人建立愛的連結，這包含愛人與被愛、關懷與責任。健全的連結是基於尊重彼此獨立性與完整性，而非將他人當作滿足自身需求的工具。
- 超越（Transcendence）： 人類有超越生物性生存、追求創造力的需求。這可以透過創造性地勞動、藝術創作或思想來實現。相反，如果這種需求被壓抑，可能會轉化為破壞性的行為。
- 扎根（Rootedness）： 人需要歸屬感，並與世界建立穩固的關係，這能帶來安全感和穩定感。健全的扎根來自於與他人的情感聯繫，而非依賴血緣或傳統來獲得。
- 身分認同（Sense of Identity）： 人需要擁有獨特的自我意識，知道自己是誰，擁有個人的價值觀和信念。當這種需求無法滿足，個體會傾向於從眾，將自己與群體混為一談來獲得安全感。
- 定向（Frame of Orientation）： 人需要一套世界觀和價值觀來指引自己的生活方向，賦予生命意義。這套價值觀可以是理性的、基於客觀事實的，也可以是非理性的，例如透過宗教或意識形態來獲得。
從「擁有」到「存在」：兩種生存方式
佛洛姆在《逃避自由》和《存在的藝術》等著作中，區分了兩種截然不同的生存方式，這也是判斷一個人是否健全的關鍵：
- 「擁有」（Having）模式： 這種模式下，個人將價值建立在「擁有」物質財產、名聲、權力甚至他人的關係上。這種生存方式充滿焦慮，因為所擁有的東西隨時可能失去。
- 「存在」（Being）模式： 這種模式下，個人將價值建立在「存在」本身，也就是自身的體驗、創造力、愛與人際關係上。這種模式下，個人的幸福感來自於內在的成長與發揮潛能，是穩固且無法被剝奪的。
健全的人格就是一個能夠以「存在」模式生活的人，他們有能力愛自己和他人，具備獨立思考和批判性思維，並且能夠在與社會適應的同時，不放棄個人的獨特性和創造力。佛洛姆認為，當代社會的許多問題，如異化（alienation）、孤獨感和焦慮，正是因為過度強調「擁有」而導致的結果。
對佛洛姆來說，健全的人格不僅僅是個體的心理狀態，更是衡量一個社會是否健全的標準。一個健全的社會應該能夠滿足人們的基本人性需求，並鼓勵人們發展出有愛、有創造力且獨立的健全人格。
