這是一套為教牧同工、輔導者、屬靈導引者設計的《屬靈陪談四次系列進程規劃》，目的是幫助陪談者有策略性、屬靈導向地陪伴信徒進行生命反思與靈命更新。此設計適合用於：靈命低潮、信仰困惑、情緒掙扎、尋求方向的信徒。
📖《屬靈陪談四次進程規劃》概覽
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次數 |
主題 |
目標 |
導引重點 |
屬靈操練建議 |
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第一次 |
生命現況與靈命覺察 |
建立信任，辨識目前屬靈狀況 |
聆聽、反思現況、界定核心問題 |
寫「我的靈命地圖」／安靜默禱 |
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第二次 |
情緒與信仰的交會 |
發掘情緒背後的信仰張力與傷痛 |
探索情緒模式與信念謊言 |
詩篇默想日記／情緒禱告 |
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第三次 |
上帝的同在與話語 |
在上帝話語中經歷光照與安慰 |
默想經文、聽見上帝說什麼 |
寫出「上帝對我說的一句話」 |
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第四次 |
更新方向與屬靈行動 |
整合對話、設定具體回應與操練 |
建立信仰行動計畫／同行邀請 |
擬定禱告生活與屬靈操練表 |
🧭 四次進程詳解
➊ 第一次陪談：生命現況與靈命覺察
⏳ 目標： 建立信任、引導受談者覺察目前的信仰狀況與靈命節奏。
🔍 建議問題：
- 你覺得目前你與上帝的關係是怎樣的？
- 你現在最需要上帝在哪個生命層面動工？
- 有沒有什麼事情讓你對上帝感到遠或難親近？
🕊️ 操練建議：
- 畫出「我的靈命地圖」（標出近幾年的信仰高低點）
- 每天靜默禱告 5 分鐘，記錄上帝是否說話（寫「上帝在哪裡？」）
➋ 第二次陪談：情緒與信仰的交會
⏳ 目標： 辨識情緒背後的信念，將傷痛帶進信仰對話。
🔍 建議問題：
- 最近哪一種情緒最困擾你？背後可能的原因是？
- 當你感到________（如：孤單、失敗），你對上帝有什麼感受？
- 你內心是否有一些潛在的「信仰謊言」（如：「我不夠好」、「上帝不會理我」）？
🕊️ 操練建議：
- 每日選一段詩篇進行情緒導向默想（如詩42、13、109）
- 練習「情緒禱告」：每天對上帝說一句實話＋一句真理
➌ 第三次陪談：上帝的同在與話語
⏳ 目標： 在上帝的話語中重建身分與呼召，經歷屬靈安慰與提醒。
🔍 建議問題：
- 最近哪段經文特別觸動你？為什麼？
- 若你安靜下來，感覺上帝現在對你說什麼？
- 你有多久沒有感受到上帝與你對話了？
🕊️ 操練建議：
- 使用Lectio Divina 默想一段經文（如以賽亞43、詩篇139）
- 邀請受談者寫下「這一週我感覺上帝對我說的話」
➍ 第四次陪談：更新方向與屬靈行動
⏳ 目標： 整合過去三次的分享，建立具體的信仰行動與屬靈生活節奏。
🔍 建議問題：
- 上帝最近讓你最深的提醒或光照是什麼？
- 有沒有一個行動，是你願意在未來一週實踐的？
- 你需要怎樣的支持或屬靈同行者來幫助你走下去？
🕊️ 操練建議：
- 設計一份「我的屬靈生活節奏表」（禱告、靈修、靜默、聚會）
- 若可能，邀請一位屬靈同伴／小組夥伴一起同行與跟進
📘 附加資源建議：
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需要 |
建議資源 |
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情緒表達困難 |
情緒詞語表單 |
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禱告乾枯 |
禱告引導短句／詩篇禱告法 |
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聖經應用薄弱 |
默想計畫 |
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缺乏支持 |
引導建立屬靈同伴關係 |
