甚麼是悲傷輔導

 

 

「悲傷輔導」（Grief Counseling）是教會與牧養關懷中最常見、也最細膩的一環。它不僅處理「哀傷的情緒」，更關乎靈魂在失落中如何重新找到上帝、意義與盼望。
下面我將從心理學、牧養神學與聖經三個層面，為你完整整理「悲傷輔導」的概念與實務。

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📘 一、悲傷輔導的定義

悲傷輔導（Grief Counseling）
是一種以關懷、傾聽與陪伴為核心的輔導方式，幫助喪失親人、關係、健康或人生目標的人，
理解並表達自己的悲傷經驗，逐步恢復情感平衡與信仰方向。

💬 簡單來說：
悲傷輔導不是讓人「停止哭泣」，
而是幫助他們在哭泣中看見希望。

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💔 二、悲傷的本質（What Is Grief?）

1. 悲傷 ≠ 軟弱

悲傷是一種自然的反應，是愛的一種表達。
悲傷不是信心不足，而是人性正常的回應。

2. 悲傷的類型

類型	說明
喪親悲傷	失去至親、配偶、子女或朋友
象徵性失落	離婚、退休、流產、失業、搬遷、信仰危機
集體悲傷	災難、疫情、社群成員離世

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🕊 三、悲傷的歷程（Stages of Grief）

最常用的模型是 Kübler-Ross「悲傷五階段」理論：

並非線性、也不一定依序，每個人經驗不同。

階段	典型反應	牧養應對
1️. 否認（Denial）	「這不是真的。」	溫柔陪伴，不爭辯現實。
2️. 憤怒（Anger）	「為什麼是我？為什麼上帝允許？」	接納情緒，允許對上帝誠實。
3️. 討價還價（Bargaining）	「若我多禱告一點，也許他會好起來。」	溫柔引導至信靠上帝主權。
4️. 憂傷（Depression）	無力、空虛、孤單。	不催促「走出來」，給予臨在與傾聽。
5️. 接納（Acceptance）	能面對現實，開始尋回意義。	一起紀念、感恩、重建新生活。

✝️ 聖經中的例子：

·        大衛為掃羅與約拿單哀哭（撒下1:17–27）

·        馬利亞與馬大為拉撒路哀傷，耶穌也「哭了」（約11:35）

·        耶利米哀歌（哀1–5）展示信仰中真實的悲痛

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🙏 四、悲傷輔導的目標

1. 幫助當事人承認並表達失落的情感
2. 陪伴他們在信仰中尋找上帝的臨在
3. 引導他們重新建立生活與人際連結
4. 鼓勵他們以紀念代替否認、以盼望取代絕望

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💬 五、悲傷輔導的實務步驟

步驟	牧養重點
1. 臨在（Presence）	不多說話，陪伴就是力量；用眼上帝與靜默表達愛。
2. 傾聽（Listening）	讓對方講述回憶與情感，不糾正、不屬靈化。
3. 確認（Validation）	「你的痛是合理的。」、「上帝知道你的眼淚。」
4. 陪禱（Prayer）	以柔和禱告帶入上帝的同在，而非「解釋上帝的旨意」。
5. 儀式與紀念（Rituals）	鼓勵參與追思、寫信給亡者、種花紀念。
6. 重建（Rebuilding）	幫助恢復日常功能與信仰生活。

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🌿 六、靈性哀傷與信仰輔導

許多信徒在哀傷中會出現「屬靈疑問」：

「上帝為何奪去我所愛的？」
「我是不是信心太小？」
「禱告有什麼用？」

牧者在此要特別謹慎：

• 不要急著提供「神學解答」；
• 而要容許掙扎、陪伴疑惑、以信實見證上帝的同在。

💬 可用詩篇作靈性陪伴的素材：

• 詩篇 13：「耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？」
• 詩篇 42：「我的心哪，你為何憂悶？」
• 詩篇 23：「我雖行過死蔭的幽谷，也不怕遭害。」

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💞 七、教會悲傷輔導的實踐方式

1. 哀傷陪伴團契／小組
• 讓失落者彼此分享與支持。
• 輔導員引導以經文、詩歌、回憶與禱告重建信心。
2. 追思／紀念儀式
• 幫助家屬表達感情、釋放哀傷、轉向感恩。
3. 牧養關懷系統
• 在喪禮後的3週、3月、1年持續探訪。
• 提供靈性重建資源。
4. 教育與訓練
• 教導信徒理解哀傷是正常的，不要用屬靈口號否定情緒。

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⚠️ 八、悲傷輔導的陷阱與禁忌

🚫 不建議說的話：

• 「他在更好的地方，你要感恩。」
• 「時間會醫治一切。」
• 「上帝有祂的美意，你要趕快走出來。」

✅ 可說的話：

• 「我不知道該說什麼，但我願意陪你。」
• 「這真的很痛，我看到你在努力撐著。」
• 「上帝也在流淚，祂與你同在。」

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✝️ 九、神學總結：悲傷中的福音

「哀慟的人有福了，因為他們必得安慰。」（太5:4）

在基督裡，悲傷不是終點，而是通往盼望的道路。
耶穌自己經歷哀哭，祂的眼淚成為我們悲傷的聖化記號。
因此，悲傷輔導的核心不是要人「不哭」，
而是幫助人把眼淚交託給那位流過眼淚的主。

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📜 十、悲傷輔導實用工具（可納入手冊附錄）

工具	說明
🗒️ 悲傷歷程檢核表	幫助當事人辨識自己在哪個階段。
✍️ 懷念日誌	寫下與亡者的回憶、感謝與禱告。
📖 經文默想	詩23、詩42、太11:28–30、啟21:4。
🙏 悲傷禱告詞	「主啊，我的心破碎，但我知道祢與我同在。」
👥 支持網絡圖	標示家人、朋友、小組、牧者的支持關係。

 

教會危機評估表（自殺危險・情緒壓力・支持系統）

 

「危機評估表」 是教會危機輔導工作中非常實際且關鍵的工具。它幫助牧者、輔導同工在面對危機個案時，有系統地判斷嚴重程度、採取適當行動並確保安全。

💡 使用原則：

·        此表僅供初步牧養評估，不能取代專業精神醫療診斷。

·        若發現有高危險情況，請立即轉介專業心理師或醫療單位。

·        評估過程中保持尊重、關懷、保密，以愛心和真誠同行。

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一、基本資料

項目	內容
姓名
性別／年齡
聯絡方式
日期／評估者
目前危機事件（簡述）

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二、自殺危險評估（Suicide Risk Assessment）

目的：評估當事人是否有自殺的危險性與迫切程度。
問題需以柔和、直接且不帶評判的語氣詢問。

評估項目	問題指引	分數
1. 自殺想法	最近是否曾想過「不想活了」或「想結束生命」？	☐ 無 (0) ☐ 偶爾 (1) ☐ 經常 (2)
2. 自殺計畫	是否曾想過具體的方式？（如上吊、吃藥等）	☐ 無 (0) ☐ 模糊 (1) ☐ 具體明確 (2)
3. 工具取得	是否有可用的工具或手段（刀、藥、繩索等）？	☐ 無 (0) ☐ 有但不在身邊 (1) ☐ 已準備 (2)
4. 行動意圖	是否曾嘗試或正在計畫付諸行動？	☐ 否 (0) ☐ 可能 (1) ☐ 是 (2)
5. 保護因素	是否有信仰、家人、朋友或其他牽掛？	☐ 明確 (0) ☐ 不確定 (1) ☐ 幾乎沒有 (2)

🟨 評估結果：

• 0–3 分：低危險 → 需關懷與追蹤
• 4–6 分：中度危險 → 應加強陪伴並通知家人
• 7–10 分：高度危險 → 立即安全介入與轉介醫療

✝️ 聖經輔助：
「祂醫好傷心的人，裹好他們的傷處。」（詩147:3）
讓當事人感受被看見與被接納，是最初的救命行動。

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三、情緒壓力量表（Emotional Distress Scale）

評估當事人情緒壓力的強度與穩定性。

感受範疇	問題	等級（0–4分）
焦慮／恐懼	最近是否常感到焦慮、驚慌或害怕？	0 無 → 4 極嚴重
憂鬱／絕望	是否常覺得沒有希望或無價值？	0 無 → 4 極嚴重
失眠／疲倦	是否長期睡不好或覺得精力耗盡？	0 無 → 4 極嚴重
罪咎／羞恥	是否感覺自己被上帝棄絕或有強烈罪惡感？	0 無 → 4 極嚴重
社交退縮	是否想避免人群、教會或朋友？	0 無 → 4 極嚴重

🔹總分（0–20）：

• 0–7：可控壓力 → 請持續關懷
• 8–14：中度壓力 → 需積極陪伴與靈性支持
• 15–20：高度壓力 → 需考慮轉介輔導／心理師

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四、支持系統評估（Support System）

確認當事人生活中是否有穩定關係網絡。

項目	狀況	備註
家庭支持	☐ 積極支持 ☐ 有衝突 ☐ 缺乏聯繫
朋友或教會小組	☐ 積極關心 ☐ 關係疏遠 ☐ 無支持
牧者或輔導陪伴	☐ 有固定關懷 ☐ 偶爾聯絡 ☐ 無
信仰生活	☐ 積極禱告 ☐ 疏離 ☐ 懷疑或失望
社會資源（醫療、社工）	☐ 有 ☐ 不清楚 ☐ 無

📌 若支持系統薄弱，請立即啟動教會或社區連結（家屬、輔導中心、心理師、醫院）。

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五、綜合判斷與行動建議

危險等級	判斷依據	牧養與介入建議
低度	有情緒反應但可控制；有支持系統	每週追蹤一次，靈性陪伴與祈禱支持
中度	明顯焦慮／憂鬱；支持系統薄弱	加強關懷，轉介輔導員或社工協助
高度	有明確自殺計畫或失控言行	立即通知家人／醫療機構，確保安全

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六、輔導者記錄區（Confidential Notes）

項目	內容
當事人主要陳述
觀察到的情緒／行為
初步評估
採取的行動（轉介／通知家屬／禱告）
後續追蹤日期

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七、輔導者提醒

1. 安全第一 —— 若懷疑有危險，寧願「多做一步」也不要低估。
2. 不單獨處理高風險個案 —— 通知牧師、團隊或專業人士。
3. 尊重保密，但不掩蓋危險 —— 若涉及生命威脅，須依法通報。
4. 禱告並交托上帝 —— 「耶和華是我的牧者，我必不致缺乏。」（詩23:1）

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八、附錄：緊急聯絡與轉介資源（台灣範例，可依地區修改）

類別	聯絡方式
生命線協談專線	☎️ 1995（24小時）
張老師專線	☎️ 1980
衛福部安心專線	☎️ 1925（依舊我愛）
當地醫院精神科	📍___________
教會輔導中心	📍___________
心理師名單	📋___________

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✝️ 結語

「你們各人的重擔要互相擔當，如此就完全了基督的律法。」（加6:2）

危機評估表不僅是工具，更是一個愛與憐憫的實踐。
透過這份評估，我們不是在「分析問題」，而是在「看見人」，
— 那位被創造、被愛、卻正處於深處的靈魂。