2022年12月21日 星期三

建立健康的自我意像

      一個人的自我觀影響全人生命和生活的每一層面;一個具有健康、美好自我意像的人,因其對自我的肯定,不僅能與自己的情緒和平、愉快地相處,更能在社會的參與和互動中,給他人帶來積極的歡樂與祝福。一個自我肯定的人,其健康的自我意像,至少會顯出六種美好、幸福的表徵︰


 1. 感到自豪︰滿意、欣賞並珍惜上帝所賦予的一切,不卑不亢(羅馬書十二3)。


 2. 擁有自由︰不屈從、不懼怕,且有力量倚靠聖靈去開拓自我無盡的潛能(上帝賦予的)。

 3. 享受此刻︰肯定今日的生活就是最好的生活——為主而活;並能捉住此刻之中任何一個美妙與絢爛;不自艾、不自憐,亦不怨天尤人。

 4. 享受關係︰毋需靠屈卑乞憐(以極力討好他人的面目出現)或操縱他人來獲得對自我的肯定,而是有能力去適應角色並承擔責任,與人建立自然和美好的關係(包括夫妻、親子關係)。

 5. 積極奮鬥︰有信心(健康的自信和對上帝真實經驗的信)、有勇氣——因著從上帝所加給他(她)的,並樂於接受挑戰,努力不懈——執著異象、承擔使命。

 6. 富有彈性︰不鑽牛角尖,隨時樂意調整自己;使自己開放於更新、變化的狀況中,並察驗上帝純全、可喜悅的旨意(羅馬書十二2)。
 

我們通常總以為一位有學問(或學位),或擁有崇高之社經地位的人,就必然具備美好之自我意像,其實不然。一個人的自我意像(自我觀)是否良好,主要之取決關鍵乃在於其本身如何正確地認定自己——在「不與他人比較、競爭」和「欣賞上帝在他(她)身上之計劃和作為」的雙重條件下。

 

人長得美不美、書讀得多不多、錢賺得多不多、配偶是否才、貌雙全(別忘了,那是你自個兒選的,怨不得別人),這些都不絕對是我們能否建立美好自我意像的「基準」(出發點),只能說或多或少會有些影響。

 

一位美麗、富盛名又令人羨慕的電影明星,可能因為差勁的自我意像而自殺;一位學富王車、才華橫溢的學老名流,亦可能深深地厭惡自己。他們的問題出在那裡?坦白說,問題不在於別人認為他們是如何的高貴、成功或卓越,而是他(她)自己看他(她)自己的問題;他(她)如何為自己設定(定位)——是高估了?是低估了?才是問題的癥結。

 

當人企圖主宰自己的生命(嚴格說並不能),或被操縱於他人之期盼和價值觀中時,即可能受困於否定自我的光景——在高估中經歷挫折和失敗,在低估中失去自信和自尊;最後甚至失去愛己的能力。


     感謝上帝,因著他的救贖,以致我們能夠「為主而活」,且能安然地將生命的「主權」交付於他——在上帝的計劃中,「我如何」並不重要,重要的是「他要我如何」。因此,我們不必「擔心」我們如不如他人,也不必「憂慮」得不得著掌聲。倘若基督徒依然統攬自我(自我作主),而不好好地為他而活,那就真得擔心了,因為那只「超級強敵——吼叫的獅子」——撒旦的化身,隨時在找尋可被它吞吃的人(彼得前書58-9)!


     基督徒的良好自我觀當從何建立呢?上帝的話——聖經,早已將兩個最重要的答案給了我們。他所提供的方法並不嚴苛,亦不困難。只要我們在「盡心、盡力」的原則下,將從他所領受的恩賜或才幹(照我們所有的,而不是所沒有的),以「領受多少,賺回多少」的方式和他「結帳」即成(請參︰新約馬太福音二十五章14-30節「按才幹受責任」的比喻)。

 

此外,讓我們亦牢記羅馬書中(十二3-5)的叮嚀︰「不要看自己過於所當看的;要照著上帝所分給各人信心的大小,看得合乎中道……」——接納祂的計劃,順服他的主權!


     我們並無否定自我的權利,因為︰祂創造我、接納我、愛我——在我還作罪人的時候,基督即為我而死(羅馬書五8);祂赦免我的一切過犯,不按我的罪孽報應我(詩篇一0三8-13);祂的靈能使我全然更新(以弗所書四20-24);祂常在我身旁加給我力量(腓立比書四13);祂賜我各樣美善、全備的恩賜(雅各書一17);祂賜我信心、盼望、和愛心(哥林多前書13章);祂收納我的靈魂直到永生(約翰福音三16)。

 

上帝的話和我們對他的信心,即為我們建立美好、健康的「自我觀」之真實基準和確據!

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