🗺️【我的靈命地圖】使用說明
📌 目標：
- 覺察過往信仰歷程中的轉捩點
- 看見上帝如何在過程中同在與工作
- 辨識屬靈狀態的模式與未來的邀請
✍️ 步驟一：繪製靈命地圖（生命曲線圖）
你可以用紙筆畫一條橫向的時間軸（或使用筆記App／數位白板），標示以下元素：
🧭 畫出橫軸（時間）：
從你信主（或更早的童年）到現在，可以分成以下階段：
- 童年期
- 青少年／學生時期
- 初信主／重生得救
- 大學／職場初期
- 婚姻／家庭建立（若適用）
- 目前的階段
📈 畫出縱軸（屬靈狀態）：
- 高峰（與上帝親密、充滿熱情）
- 平淡（習慣性信仰生活、穩定）
- 低谷（遠離上帝、靈命枯乾、受傷）
你可以將生命中每個階段的屬靈狀態畫成折線圖，像下面這樣：
屬靈狀態 ↑
| ● 高峰期
| ●
| ●
| ●
| ● ●
| ● ●
|____________________________→ 時間軸 →
初信 大學 婚姻 疫情 現在
🧠 步驟二：回顧與反思
在圖上每個高峰或低谷，寫下關鍵事件或問題：
- 發生了什麼事？
- 我當時的信仰狀態是什麼？
- 我當時如何看待上帝？上帝如何對待我？
- 現在回頭看，上帝是否有祂的安排與工作？
🙏 步驟三：屬靈提問（可寫成默想日誌）
這些問題可以幫助你對自己的地圖進一步深挖與禱告反思：
✨ 核心反思問題：
- 哪些事件帶我更靠近上帝？為什麼？
- 哪些時期我覺得上帝好像「沉默」？回頭看，祂在哪裡？
- 在哪個階段，我最容易跌入屬靈自責或冷淡？
- 你現在在哪一個位置？是上坡、平坦，還是低谷？
- 上帝現在可能正在邀請你的是什麼？（例如信靠、悔改、釋放、委身）
📘 延伸操練（選擇一項）
✅ 1. 屬靈地圖禱告
將每一個高低點變成禱告：
「主啊，在我××年失戀時，我覺得祢遠離我，但現在我看到，祢一直陪著我……」
✅ 2. 為未來畫下一步
思考：
- 若上帝是你生命旅程的作者，你現在在哪一章？
- 下一章的主題可能是什麼？你要如何預備？
📄 附贈：簡易版格式範例（可印出手寫）
| 時間 | 屬靈狀態（高／低） | 關鍵事件 |我的感受與信仰狀態 | 現在回看上帝的工作 |
|------|--------------------|----------|-------------------|---------------------|
| 2012 | 低谷 | 家人生病 | 怨恨、冷淡 | 上帝陪我走過絕望 |
| 2016 | 高峰 | 受洗 | 火熱、重新得力 | 上帝真實地呼召我 |
| 2020 | 平淡 | 疫情 | 疲乏、懷疑 | 上帝教我忍耐與安靜 |
💡 應用場景建議：
- 一對一屬靈陪談第一週作業
- 小組成員彼此分享屬靈歷程
- 退修會或成長營活動使用
- 靈命轉化期的自我檢視與獻上
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