1️. 主題：我在焦慮中信靠上帝嗎？
📖 經文建議： 馬太福音 6:25–34；腓立比書 4:6–7
🎯 情緒焦點： 焦慮、擔心、控制感
🧭 引導問題：
- 最近有哪件事常讓你感到焦慮或無法放鬆？
- 當你焦慮時，你通常會做什麼？逃避、掌控、還是依靠上帝？
- 馬太福音6章提到「天父知道你們所需用的」，這句話對你有什麼挑戰或安慰？
- 若你願意禱告，你會把哪個焦慮交託給上帝？需要我們一起代禱嗎？
🙏 禱告應用：
- 寫下一句你要對上帝說的焦慮之言，交給祂。
- 小組彼此為具體焦慮處境禱告。
2️. 主題：當我感到失望時，上帝在哪裡？
📖 經文建議： 詩篇 42；路加福音 24:13–35（以馬忤斯路上）
🎯 情緒焦點： 失望、靈命低谷、感覺上帝沉默
🧭 引導問題：
- 最近有經歷讓你覺得很失望嗎？可能是對人、對上帝、對自己？
- 詩篇42中詩人說：「我的心哪，你為何憂悶？」這句話你能共鳴嗎？
- 你是否有時候覺得上帝「不見了」？那時候你會怎麼反應？
- 上帝是否曾在你失望時悄悄地同在？請分享那經歷。
🙏 禱告應用：
- 鼓勵組員寫一封禱告信向上帝傾訴失望。
- 引導「安靜禱告2分鐘」，讓上帝對你失望的心說話。
3️. 主題：學習釋放憤怒與不滿
📖 經文建議： 以弗所書 4:26–32；詩篇 109（情緒詩篇）
🎯 情緒焦點： 憤怒、委屈、受傷、無法原諒
🧭 引導問題：
- 最近你是否曾對某人或某事感到生氣？那件事你處理了嗎？
- 憤怒有時是正義的反應，但若不處理會產生什麼後果？
- 上帝如何看待我們的憤怒與受傷？你願不願意讓上帝參與你的情緒？
- 原諒是不是一種選擇？你卡在哪一步？
🙏 禱告應用：
- 每人寫下一件憤怒的事，然後一起交給上帝。
- 用詩篇語言為情緒禱告（如：「上帝啊，我心中充滿怒氣，求你赦免也醫治我…」）
4️. 主題：在孤單中認識上帝的愛
📖 經文建議： 詩篇 139；約翰福音 14:18「我不撇下你們為孤兒…」
🎯 情緒焦點： 孤單、被遺忘、不被理解
🧭 引導問題：
- 你有沒有一段時間感到特別孤單？你是如何面對的？
- 在人際關係中，有沒有一種「沒人懂我」的感覺？
- 你如何理解「上帝與你同在」這句話？是否只是理論？
- 詩篇139提到「你在哪裡，上帝都在」對你有什麼意義？
🙏 禱告應用：
- 安靜3分鐘默想上帝的眼光與同在，然後分享默想中的一句話。
- 用「主，我感覺孤單，但你…」為開頭寫禱告。
5️. 主題：我是誰？面對自我價值的掙扎
📖 經文建議： 詩篇 139:13–14；以賽亞書 43:1–4；加拉太書 2:20
🎯 情緒焦點： 自我否定、自卑、比較、自責
🧭 引導問題：
- 你是否常常懷疑自己的價值？通常是在哪些情境？
- 有沒有你相信的「謊言」讓你貶低自己？它是從哪裡來的？
- 上帝怎麼看你？這和你怎麼看自己，有什麼落差？
- 你願意相信你是「上帝眼中的寶貴」嗎？還是覺得這只是一句話？
🙏 禱告應用：
- 鼓勵組員寫下「上帝眼中的我」五個形容詞，彼此分享。
- 用經文導向禱告：「主啊，雖然我常說自己不夠好，但你說我是…」
📘 小組帶領小提醒：
- 不必一次問完所有問題，選擇2–3題搭配經文即可。
- 若組員分享情緒強烈，不需急著教導，先傾聽、代禱、陪伴。
- 建議每次聚會留出 **「安靜等候上帝」或「靈修式禱告」**時間，深化經驗。
- 可搭配 詩篇、耶利米哀歌、耶穌的禱告等書卷做系列小組。
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