2021年9月20日 星期一

全面的健康與疾病的危機

 

    在現代的教會中,重新注意到全面的健康和醫治,這些都是源自聖經的傳統。在新約時代,尋求救恩和尋求醫治是不可分割的。在耶穌差遣門徒的偉大使命中,他命他們去醫治、施洗和宣講福音(可十六18)。自從基督教歷史的初期,耶穌便被稱為偉大的醫生。初期教會的文獻,包括特別的指示要醫治有疾病的人(雅五13)。直至中世紀的時代,也非常強調對身體有病的人,要給予靈性上的醫治。不幸,在大部分的大教會中,這方面的事工,比較上是被忽略了。現代牧養輔導的工作,以心理精神治療方法,及發現其他心理科學的方法為主。但它也同樣使人繼續忽略靈性醫治的傳統。我們最好提醒自己,以下的字——健康、醫治、強壯及聖潔,全部出於同一的或彼此接近的古老英文字源。其中一個令人興奮的挑戰,是發現這傳統的財富,並把它們和新的資源——現代輔導學、心理精神治療,及全面發展的健康,合而為一。

 

在我擔任駐醫院牧師服務期間,我常感到受挫折,因為醫院的其他工作人員中,有些認為我的工作,只限於給病人帶來宗教上的資源,減少焦慮,及安慰病人——特別是在他們的醫療方法已經竭盡所能,但仍然失敗時。雖然我把這些傳統視為是有價值的,但我感到一位牧者的工作,對病人仍有另一個非常重要的部分——幫助他們,使他們可以得到醫治。我近年的經驗,增加我對這種牧師工作的另一角色,有非常大的信念。如果可以技巧地運用聆聽、關懷和輔導的方法,去面對生病的人,就可以幫助他們開放自已,吸取上帝賜給他們身體的、思想上、靈性上和關係上的醫治能力。當這些輔導能力,有垂直的方面,並適當使用宗教資源,它們對於幫助病人,使他們開放自己,體驗永恆的上帝之愛所供給我們的醫治能力,十分有用。這永恆的愛,就是所有醫治能力最終的資源了。

 

全面發展健康運動,是一個正在蓬勃發展,日益增加對從事和健康有關之工作的專業人士的影響,使人對牧者的角色有新的認識,知道其性質和重要性。這個運動有使人加速痊癒的潛力,並加強了基督徒對其所承受的醫治傳統的異象。以下四個原則,是全面健康發展的基本想法和實踐的基礎:

 

    (一)健康是超過沒有疾病;它是優先於高水準的良好;這種見解好比得生命……並且得的更更盛。(約十10)。人有不同程度的健康,正如人有不同程度的疾病一般。

(二)高水準的良好,包括在所有六個相輔相成的人生因素都完全一一身體上、心理上、人際關係、環境、團體和靈性。

(三)兩個重點決定一個人的是否健康良好:就是這人的生活方式,和這人一生中所受的壓力。

(四)兩個使人保持高度健康良好的關鍵,就是良好的自覺性和瞭解(由教育而來的),及自我負責,意思是接受為人基本的責任,活出使人健康良好的方式。

 

如果教會要成為有效的栽培人,使其有以靈性為中心的生活,則教會必須重新發現他們所承受的醫治傳統,而且讓這傳統開花結果——把它和全面發展健康運動的卓見及方法聯合起來。從事輔導工作的牧者,在這使人興奮的運動中扮演重要的角色。這裡有一些培育健康的牧者可以做的事,又可以教給平信徒在牧養、關懷和輔導,以及教育和成長小組中去做。他們可以教人:

 

一把自己的更好健康放在首位,而不要只依賴醫療工作人員,把責任完全推在他們身上。

    一和自己的身體做朋友,學會尊重和照顧、並愛護自己,有如充滿愛心的父母愛護兒女一般。

  一養成為使自己有良好健康而吃東西,認識對健康有好處的食物。

  一在一個星期中,多次做令你快樂的連動——步行、乘腳踏車、跑步、游泳等等,使你的身體、思想及靈性狀態更好。

   一檢查自己的生活方式,及它所代表的價值觀,時常修正它,使它可以給人良好的健康,而不會生病。

  一學習一種或多種,可以完全放鬆自己整個身體的方法,以幫助減少緊張。每天都有一定時間,在這平靜地帶渡過。

  一生活在一個對身體健康有良好影響的環境,時常提高警覺及關懷周圍環境,使自己和兒女們都能得到保護,整個家庭都獲益。

  一有規律地體驗遊戲和歡笑所產生的健康能力。

  一重整人的身體一思想一靈性的關係,藉著祈禱和默想敞開自己,使你可以接受上帝此時此地的愛,因而重建人生的意義和使命感(在自己和別人的生命中)。

  一和別人分享(包括自己的兒女和朋友)自己的見解和得到醫治及良好的思想的經驗。良好是不停的,當我們與人分享時,它便會增加。

  一使用有規律的積極幻想,以推動自我醫治的能力,和身體內的免疫能力,這樣可以從疾病中復原並能防止疾病。

 

以下是一個綜合想像出來的行動方案,是由西門頓醫生(OCarl Simonton),及心理學家史蒂芬妮(Stephanie Matthewssimonton),從他們為癌症病人工作時,發明出來的。這方法可以用於推動病人體內的醫治資源,以克服任何大或小疾病。這方法是用以協助和補充,而不是代替傳統的醫療方法。我把一個靈性上的步驟(第五步),加在他們的方法上:

 

    (一)(全身鬆弛)進入一個清靜和燈光柔和的房子,關上門,坐在一張舒服的椅子上,雙足平放地上……是停止閱讀,並閉上眼睛的訊號)。你要感覺到你的呼吸。做幾次深呼吸;在你每次呼氣時,腦海中要對自己說放鬆二字。/……拉緊你臉上的肌肉,及你兩眼附近的肌肉。盡力拉緊,然後放鬆,並感受到你全身都鬆弛的感覺。/慢慢地把這一步驟重複,拉緊及放鬆你全身由上而下的肌肉,依次是:牙關、頸、肩、背、手臂上部及下部,手掌、胸、腹部、腿、小腿及腳跟——感覺——直至你身體的每一部分,都更為放鬆。對身體的每一部分,用腦去思考其緊張,然後想像這緊張融化了,鬆弛了。/現在,幻想你是在美好、自然的環境中——無論那一種情況,只要你感到舒暢便可以了。在思想上,詳細為這環境加上顏色、聲音和質素。/

 

    (二)在腦海中創造一幅圖畫,幻想你今天所受的一切疾病和痛苦,用你認為合理的想法去想像它。(在你的腦海中,重複這個圖畫,和隨後的圖畫,至少一至兩分鐘。)/

 

    (三)幻想你正接受治療的畫面,察看它們是否可以根除你的疾病或痛苦的根源,或加強你的身體醫治自己的能力。/

 

    (四)幻想你身體的自然抵抗及自然醫治的過程,消除你的疾病或痛苦的根源。(例如:幻想你身上的白血球,有如細小的吸塵機,正在清潔你身體上的細菌、緊張、或其他使你痛苦的原因。)/

 

    (五)幻想一束柔和的光,有一小部分在你頭上,而大部分是在你面前,幻想這是上帝的愛所表達的醫治能力。/幻想這光從你全身流過——沖洗、清潔、及醫治每一個細胞,特別在你的疾病和痛苦之處。/

 

    (六)幻想你是健康的,沒有疾病和痛苦(充滿能力和享受生命。)

 

    (七)在你的腦海中,想像拍自己的背,為你參與使你復原的工作。你要每日三次,做這鬆弛幻想的功課,在你如此行時,要清醒和感覺敏銳。

 

有些人發覺,如果錄下這些指示,在每二步之間採用適當的停頓時間,這樣可以在做這功課時一直合上眼睛,便會有所幫助。

 

一個類似的功課,在解決心理及人與人之間的問題時,也會很有用。在你企圖把這功課,教給身體上或心理上有病的人以前,重要的是要細讀和消化再獲健康(Getting Well Again)一書。你可以簡單地把這方法介紹給病人,告訴他們如果持之以恆,可以加速他們自我醫治的時間,加強醫治心理或精神的力量,鼓勵他們嘗試。如果病人所患的是重病,應和他的醫生商量,看看他是否發現讓這病人用此方法會有問題,這點很重要。

 

    這些步驟對某些病人有效的事實,正好證明人的腦和心靈,對人的身體健康,有重要的影響。在牧養輔導的事工中,使用幻想的方法,有非常深刻的意識。這些方法可以和古代的基督教會醫治人的傳統儀式——如代禱和按手合在一起使用。在輔導方面有成就的牧者,如果能把傳統的和現代的醫治方法結合在一起的話,對於一個人自我醫治有很大的貢獻。這全面發展的健康的運動,可以提供新的橋樑,使從事醫療工作的人,和身負聖職的人,互有交通,互相合作。它可以引致更大的警覺,使人的完全有重要的改良,而且使人瞭解一個曾受良好訓練的牧者,在醫治方面確實有其作用。

 

 

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