一、急性期（頭 1–3 個月）：陪伴與安慰
目標：幫助長者安全表達哀傷，不感到孤單。
- 探訪與陪伴
- 不需過多言語，靜靜在旁陪伴，讓對方能哭、能說（伯 2:13）。
- 可以帶食物、幫忙日常瑣事，避免長者因煩瑣事務感到壓力。
- 適合的經文
- 詩篇 34:18 – 耶和華靠近傷心的人。
- 馬太福音 5:4 – 哀慟的人有福了。
- 避免的話語
- 不要急著說「要堅強」、「他（她）在更好的地方了」；這些話雖然出於好意，卻可能讓長者覺得哀傷被忽視。
二、適應期（3 個月–1 年）：支持與重建
目標：幫助長者逐步建立新的生活節奏，並在盼望中前行。
- 教會與家屬可做的事
- 固定陪伴：安排弟兄姊妹輪流陪伴，帶長者參與小組、主日崇拜。
- 引導屬靈操練：使用靈修讀經表，幫助他們在上帝的話語中得力量。
- 建立社交與生活規律：鼓勵參與社區活動或輕省的服事，避免長時間獨處。
- 合宜的經文
- 詩篇 23 篇 – 上帝陪伴我們走過死蔭幽谷。
- 約翰福音 14:1–3 – 耶穌預備地方，給我們盼望。
- 腓立比書 4:6–7 – 上帝的平安要保守人心。
三、長期陪伴（1 年以後）：記憶與使命
目標：幫助長者將對配偶的思念轉化為感恩與見證。
- 實際做法
- 紀念日陪伴：在結婚紀念日、配偶生日、安息日週年，送一張卡片或一起聚餐，避免長者獨自承受悲傷。
- 鼓勵分享故事：邀請長者在小組或家人聚會中分享與配偶的信仰經歷，將哀傷轉化為信仰見證。
- 提供服事機會：引導他們以愛心陪伴其他有需要的人，讓痛苦成為祝福的泉源（林後 1:3–4）。
- 適合的經文
- 希伯來書 12:1 – 被見證人如同雲彩圍繞。
- 詩篇 73:23–26 – 上帝是我心裡的力量，直到永遠。
- 啟示錄 21:3–4 – 上帝要擦去一切眼淚。
🌸 給教會與家屬的小提醒
- 持續關心：很多人過世後幾週，關懷就逐漸減少。但哀傷可能長達數年，需要長期陪伴。
- 尊重個性差異：有人願意談論配偶，有人選擇沉默。陪伴者要尊重，不要強迫分享。
- 留意心理健康：若長者出現嚴重憂鬱或自我傷害的想法，要及時尋求專業心理/醫療協助。
🙏 總結
陪伴長者走過失去配偶的旅程，需要 耐心、同理心與信仰群體的支持。這是一條從眼淚到盼望、從孤單到再次在上帝愛中找到歸屬的路。
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