⏰ 時間分配：75 分鐘
1. 破冰與彼此關懷（15 分鐘）
🎲 破冰遊戲
- 活動例子：「快問快答」
- 帶領者問一些輕鬆問題（例：你最愛的飲料是什麼？最近看過最有趣的影片是？）
- 目的：營造輕鬆氛圍，讓大家熟悉。
💬 彼此關懷
- 每人用一句話分享「這週的高光（開心事）」與「低潮（困難事）」。
- 小組其他人簡短回應：「我為你開心」或「我會為你禱告」。
👉 幫助青少年感受被聽見、被看重。
2. 經文導讀與討論（25 分鐘）
📖 經文選擇（例：詩篇 139:13–14）
- 帶領者朗讀一次，再邀請一位組員再讀一次。
💡 引導問題
- 這段經文裡，哪一句最觸動你？為什麼？
- 你有沒有曾覺得自己「不被看見、不被接納」？這段經文怎麼回應你的心？
- 如果上帝看我們是寶貴的，我們應該怎麼彼此對待？
👉 用討論幫助青少年把真理與自己的經驗連結。
3. 小組活動：群體陪伴操練（15 分鐘）
🎯 活動例子：「鼓勵卡片」
- 每人抽一張空白卡片，寫一句鼓勵的話給組內一個人（不署名或署名都可以）。
- 收集後，分發給每個人，讓他們讀到別人給的鼓勵。
👉 目的：營造「被接納、被支持」的群體氛圍。
4. 生活應用與挑戰（10 分鐘）
- 帶領者提出一個具體行動挑戰：
例：「這週至少主動去關心一個同學或朋友，對他說一句鼓勵的話。」 - 小組員彼此結對，下週要回報完成狀況。
👉 幫助青少年把「群體陪伴」帶到生活中。
5. 禱告與結束（10 分鐘）
🙏 禱告方式
- 兩人一組，為彼此的「高光與低潮」禱告。
- 最後帶領者總結禱告：求上帝幫助我們在群體中彼此看見、彼此接納。
📌 架構特色
- 關懷起頭 → 讓青少年感受被重視。
- 經文中心 → 提供真理根基。
- 群體操練 → 活動中實踐「陪伴」與「接納」。
- 生活應用 → 幫助他們將信仰帶入校園與家庭。
- 禱告連結 → 強化屬靈群體的支持。
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