1. 保羅：思想更新（羅馬書 12:2）
- 經文：「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。」
- 對照 REBT：
- REBT 說：不是事件本身（A）造成困擾，而是我們的信念（B）。
- 保羅說：不要照世界的思維方式活（非理性信念），而要讓心意被上帝更新（用上帝的真理取代謊言）。
👉 應用：當基督徒因「害怕被拒絕」而焦慮，保羅會提醒：在基督裡你已被接納（弗1:6）。
2. 哥林多後書 10:5
- 經文：「將各樣的計謀，各樣攔阻人認識上帝的那些自高之事，一概攻破了，又將人所有的心意奪回，使它都順服基督。」
- 對照 REBT：
- REBT：要質疑並挑戰「非理性信念」（Dispute）。
- 保羅：要把一切與上帝真理相違背的思想攻破，讓思想被基督掌管。
👉 應用：當有人認為「我一無是處」，這信念要被真理攻破，換成「我在基督裡是新造的人」（林後5:17）。
3. 詩篇作者：情緒表達與信念轉化
- 詩篇13:1-2：「耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要到幾時呢？」 → 情緒：憂傷、焦慮。
- 詩篇13:5-6：「但我倚靠你的慈愛，我的心因你的救恩快樂。」 → 信念更新：轉向上帝的慈愛。
- 對照 REBT：
- A（事件）：困境、敵人攻擊。
- B（信念）：一開始是「上帝忘記了我」。
- C（情緒）：焦慮、絕望。
- D（挑戰）：禱告與信心的轉折。
- E（新信念）：「上帝仍以慈愛救我」→ 新情緒：喜樂、盼望。
👉 詩篇常常展現「思想更新」的歷程，正如 REBT 所描述的「信念改變 → 情緒更新」。
4. 腓立比書 4:6-8
- 經文：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。……弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」
- 對照 REBT：
- REBT：引導人用「理性信念」取代「非理性信念」。
- 保羅：引導信徒將思念專注於「真實、可敬、公義」的事，讓思想與情緒被上帝更新。
👉 應用：焦慮 → 禱告交託 → 思想轉移 → 平安臨到（腓4:7）。
🌱 總結
- REBT 強調：思想（Belief）影響情緒，透過挑戰不合理信念來更新。
- 聖經強調：心意需要被上帝的話語更新，將謊言的思想交給基督，使人進入平安與自由。
- 交集點：REBT 的「認知重建」在教牧輔導中，可以轉化為「聖經真理更新思想」，讓信徒經歷心靈與靈命的更新。
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